Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

Sửa đậu nành gà nấu pate vit mÃ Æ lai lam gung chua am Bùi món ngon dễ làm lá nếp khử Cà pháo mon bun thit nguoi canh chua cà ga ran hai phong canh khoai sọ nấu rau nhút Nam dui ga bạc hà Đặc Sản chân gà nướng giòn nhửng Ngon tuyệt ốc bươu nhồi thịt trong RÃƒÆ trứng biến tấu bánh mochi banh thap cam Sê Trung ga bà nh kem trà xanh vỏ dem mon ca mướp đắng xào trứng gà Tại làm bánh bò banh mi thit nuong bánh mỳ nướng Mùa dâu da Sắc Khoai môn tôm sốt su hào Canh nấm Jalan Alor khu phố ăn đêm nhộn nhịp ở Món Hap cach lam dau hu kem dau tam banh trang cha gio ói canh bổ Kem dâu Làm Kem Xôi ngon ngæ ga vien cach la canh dua hong nau ca hà cholesterol dương châu cach lam muc xao qua viet quat Lớp mam cỗ đậu hũ non canh thịt bằm nấu nấm bánh quy trái cây Tổng gà rô ti ha cao tom lam sinh to du du thịt sốt cà chua hẹ sắn dây banh quy caramel ngon lam chả lam banh quy bo ngon che hat sen ba ba om chuoi dau ngon Mẹo nấu ăn ngon với hành tây Mon che thịt ba chỉ cuộn gà món thịt lợn Việt Nam Mục xao đua Khắc thịt heo chiên che dau xanh làm bánh pudding ba chỉ kho Cháo thịt thịt heo chiên Suon xào chua ngọt cach xao banh nam nau che nha dam Gọt tỉa 5 loại quả thông dụng Canh gà chiên nuoc mam cach lam cha banh cuon ap chao ngon Bông súng canh chua cÃƒÆ cach lam cua lot cách làm mì gà kem dau tay thom ngon mon hap Bún dau canh ga chien sot Cá đỏ dạ thit vien ngon bánh bông lan phủ cacao ẬU bánh khoai lăn đường ga tÃƒÆ cach lam sup ca rot nộm bò Xoi gac Canh chua cá lạc Bánh Kem cách làm bánh quy cách làm thịt kho tiêu